Veranstaltung zum Thema: Fit im Arbeitsalltag

mit Frau Christiane Fritsche
M.A., systemische Beraterin i.A. (DGSF) praxisinstitut

Inhalt:
Wir kommen gemeinsam in Bewegung! In 30-Minuten-Einheiten wollen wir es Ihnen ermöglichen, dass Sie sich vor oder nach der Arbeit bewusst Zeit für sich und Zeit für Bewegung nehmen. Es ist bekannt, dass sich sportliche Aktivitäten positiv auf die Stärkung von Muskeln und Gelenken sowie Herz und Kreislauf auswirkt. Was erwartet Sie:

• Impulse zur Steigerung der körperlichen und mentalen Befindlic hkeit
• ganzheitliche Betrachtung des Körpers (Nacken, Rücken, Beine,...)
• Spaß an der Bewegung in der Gruppe

Durch unser Angebot wollen wir präventiv dazu beitragen, dass Sie sich bewusster in Ihren Mustern der Verspannung wahrnehmen und erste mögliche Handlungsalternativen üben, die zur Entspannung und zum Aufbau von Muskulatur führen können.
Wir freuen uns, Sie bald in Sportsachen begrüßen zu dürfen!
Bitte bringen Sie eine Sportmatte mit.

Datum:
20.05.2022 / 24.05.2022 / 20.06.2022 / 24.06.2022 / 11.07.2022 / 14.07.2022

Dauer und Zeit:
6x30 Minuten
12.00 Uhr-12.30 Uhr/ 14.30 Uhr-15.00 Uhr / 16.00 Uhr-16.30 Uhr

Veranstaltungsort:
Großer Saal des DRK Bildungszentrums, Lausitzer Straße 9, 02828 Görlitz Königshufen

Teilnahmebeitrag:
65€ je Teilnehmer

Anmeldung:
Onlineanmeldung finden Sie hier
bildung@drk-goerlitz.de
03581-362473